Hängebusen – was kann man gegen hängende Brüste tun?

Die meisten Frauen träumen von vollen, runden Brüsten. Leider präsentiert sich die Realität oft mit einem Hängebusen und schlaffer Haut und Bindegewebe, gegen den scheinbar weder Sport noch gesunde Ernährung hilft.

Woher kommen die Hängebrüste, die schlaffe Haut und was lässt sich dagegen tun, um wieder „normale“ und ästhetisch ansprechende Brüste haben zu können? Und was haben Hängebrüste mit dem Bindegewebe zu tun?

Wir möchten Ihnen in diesem Beitrag Infos zum Thema Hängebrüste, Brust-OP in München und im Speziellen um die operative Straffung der Brüste liefern.

Wie entstehen Hängebrüste?

Hängebrüste und eine schlaffe Haut um den Busen haben viele Ursachen. Zum einen ist die Entstehung der Hängebrüste genetisch bedingt, zum anderen spielt die Lebensweise eine Rolle. Generell unterliegt jeder Körper einem natürlichen Alterungsprozess, so auch die Brüste, in dessen Rahmen auch die Festigkeit des Bindegewebes abnimmt. Aufgrund des erschlafften Bindegewebes können sich Hängebrüste einstellen.

Der Körper produziert weniger Elastin, was für die Spannkraft der Haut, des Bindegewebes sowie der Brüste zuständig ist. Das Bindegewebe erschlafft und die Haut ist weniger elastisch. Wie stark diese Schwäche des Bindegewebes ausgeprägt ist, hängt auch von den Genen ab.

Doch es gibt noch weitere Ursachen, die zu Hängebrüste führen können:

Werden die einzelnen Punkte näher beleuchtet, erscheint die Reaktion des Bindegewebes mit einem Hängebusen nur allzu verständlich.

Hängebrüste nach der Schwangerschaft

Hängebrüste nach einer Schwangerschaft können leider öfters vorkommen. Teils nach der ersten Schwangerschaft, aber vor allem, wenn eine Frau bereits des Öfteren ein Kind zur Welt gebracht hat.

Die Entstehung der Hängebrüste durch Schwangerschaft und Stillzeit: Verschiedene Hormone (wie Östrogen, Progesteron und Oxytocin) sorgen dafür, dass das Brustdrüsengewebe sowie das Bindegewebe in den Brüsten wächst und Milch für das Neugeborene gebildet wird.

Bis zu drei Körbchengrößen können die Brüste in dieser Zeit wachsen! Nach der Stillzeit und wenn der Milchfluss versiegt ist, bildet sich das Drüsengewebe bzw. Bindegewebe der Brüste zwar zurück, die Haut jedoch ist nicht mehr so elastisch.

Das Bindegewebe der Haut ist vergleichbar mit einem Gummiband, das bis aufs Äußerste gedehnt wurde und sich nicht wieder in die Ausgangslage zurückziehen kann.

Hängende Brüste als Resultat nach Gewichtsabnahme durch erschlafftes Bindegewebe

Die Kehrseite nach einer starken Gewichtsabnahme ist häufig ein Hängebusen bzw. hängende Brüste sowie eine erschlaffte Haut. Da bemüht man sich Tag täglich Gewicht zu verlieren und seinen Lebensstil deutlich zu verbessern und das Resultat können hängende Brüste und schlaffe Haut sein.

Aber auch eine ungesunde Lebensweise kann Hängebrüste verursachen. Ungesunde Ernährung, rauchen und Alkohol wirken sich direkt auf die Versorgung der Haut und des Bindegewebes aus und können hängende Brüste hervorrufen.

Ist die Versorgung den wichtigen Nährstoffen nicht mehr ausreichend gegeben, sind die Strukturen der Haut weniger elastisch. Die Brüste können zu hängen beginnen.

Eine gesündere Ernährung, welche zur Gewichtsabnahme führt, bringt aber mit Sicherheit mehr Vorteile für den Körper, als Nachteile. Und, in der heutigen Zeit können auch hängende Brüste wieder fest und formschön gemacht werden.

Hängebrüste und Sport?

Viele Frauen, die über Hängebrüste und einer schlaffen Haut im Bereich der Brust klagen, sind unsicher, ob sie weiterhin Sport treiben können. Natürlich ist Sport wichtig, zumal die bessere Durchblutung die Haut vermehrt mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt.

Wenn Frauen jedoch wegen ihrer großen Brüste unter starken Rückenschmerzen leiden, wird regelmäßiger Sport zur Belastung. Die Lebensqualität kann sehr darunter leiden.

Wichtig ist allerdings, vor allem bei großen Hängebrüsten, einen gut sitzenden Sport-BH zu tragen. Der BH schützt die Brüste vor dem Auf und Ab der Bewegungen, die das Bindegewebe zusätzlich stark belasten würden und die weitere Abnahme der Elastizität begünstigen. Vereinfacht gesagt: Der Sport-BH schützt vor dem Ausleiern der Haut und in diesem Zuge ebenso vor Hängebrüste.

Jede Frau sollte sich aber beraten lassen, was die Größe des BHs angeht. Das dauerhafte tragen des falschen BHs begünstigt nämlich ebenfalls die Entstehung von Hängebrüsten. Der Busen wird mit dem falschen BH im Alltag nicht genug gestützt und gibt so der Schwerkraft schneller nach.

Sport ist zum Aufbau der Brustmuskulatur wichtig, denn diese kann die Brust bis zu einem gewissen Maß voller und praller wirken lassen. Der Hängebrust kann somit vorgesorgt werden. Dafür sind allerdings spezielle Übungen nötig.

Behandlungsbedürftigkeit der Hängebrüste

Nicht immer sind Hängebrüste wirklich behandlungsbedürftig und müssen durch eine Bruststraffung korrigiert werden. Abhängig ist dies zum einen vom Ausmaß der hängenden Brüste, zum anderen vom persönlichen Empfinden der betroffenen Frau.

Die folgenden Unterscheidungen sind durch eine Bruststraffung der hängenden Brüste möglich: